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 Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana

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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Sam 3 Fév - 9:55

ATTENTION JE SUIS LE NOUVEAU MODERATEUR !
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Le Renard
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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 8 Fév - 6:56

tu peux pas me modérer ee, lalala..
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TAZ

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 8 Fév - 11:35

Le Renard a écrit:
tu peux pas me modérer ee, lalala..
pfff ! craneur clown
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mic b

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 22 Fév - 3:00

encore 2 inscrits de plus pour le tribreizh ce qui nous donne la liste suivante:

baude david
bonnevin mickael
briand cyrille
chatelier jean francois
chemin sebastien
chevallier aymeric
duval frederic

pour ceux qui hesitent il y a deja 155 inscrits et il ne reste que 95 places
depechez vous!!!!!!
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mic b

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Ven 23 Fév - 12:59

encore une autre bestiole inscrite en la personne de eric jounneau(j'sais pas qui t'es mais bienvenue jocolor )
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Christian Robin

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Ven 23 Fév - 13:06

Bonsoir MicB
Eric Jouneau est une vieille jeune Bestiole, kiné de son état, mal chaussé comme sont les cordonniers, puisque des blessures l'ont tenu longtemps éloigné de la cap. Bon nageur, bon cycliste, roi du home trainer, bon compagnon. Cette année, il remet ça, et c'est un vrai plaisir ! visible à la piscine, et sur les sorties vélo.Prototype du mec très sympa. Avec cette description, tu le reconnaîtras du premier coup.
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Ven 23 Fév - 13:30



Voici le profil du parcours vélo de 44.5 km, avec un essai pour le dénivellé
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Ven 23 Fév - 13:31


Là on voit mieux le relief .................. ouille lui au moins il n'est pas ambigu !lol!
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Ven 23 Fév - 13:37



vu de l'autre coté du parcours la bosse de saint michel de brasparts apparait encore plus imposante
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 1 Mar - 16:12

baude david
bonnevin mickael
briand cyrille
chatelier jean francois
chemin sebastien
chevallier aymeric
cosquer thierry
duval frederic
jounneau eric

9 inscrits du club au 1er mars il ne reste plus que 56 dossards disponibles !
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mic b

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Sam 10 Mar - 7:31

mric a écrit:
baude david
bonnevin mickael
briand cyrille
chatelier jean francois
chemin sebastien
chevallier aymeric
cosquer thierry
duval frederic
jounneau eric

9 inscrits du club au 1er mars il ne reste plus que 56 dossards disponibles !
on peut rajouter jean phillipe javello et damien millard ca fait 11 cheers cheers cheers
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Sam 10 Mar - 14:26

baude david
bonnevin mickael
briand cyrille
chatelier jean francois
chemin sebastien
chevallier aymeric
cosquer thierry
duval frederic
Javello jean philippe
jounneau eric
milliard damien

11 inscrits du club au 9 mars il ne reste plus que 9 dossards disponibles !

Moi et mic b revenons de sizun pour la reconnaissance du parcous vélo du tribreizh, on n'a pas trouvé le parcours si infaisable que ça et pour vous donner l'eau à la bouche on a même fait des photos et des vidéos, j'ai la flemme de tout réécrire donc pour les 9 autres futurs "Commanaman" allez faire un ptit tout sur mon blog pour vous informer rêver ou rire.
Bonne lecture et n'hésitez pas à poster des coms sur le forum !

11 c'est énorme pour une sortie club:cheers: Objectif: 11 FINISHERS

ps: On pourrait envisager un rassemblement autour des 10 km du parc paysager le week end du 8 avril me semble-t-il avec natation le samedi midi, sortir vélo le samedi aprem, 10 km du parc paysager le dimanche matin et sortir vélo ou récup course à pied le samedi aprem : Qu'en pensez-vous ??? Les vrais Ironmen de Roth seraient bien évidemment invités (voire les James qui seront 9 les 10 juin aussi )


ps2 : ça serait bien de transformer l'essai à quiberon ensuite et à saint calais aussi avec pleins d'équipes pour f aire plaisir à mic b afro
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Christian Robin

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Sam 10 Mar - 15:27

Apparemment, super sortie ! pour le stage du 8 avril, why not?
PS j'ai essayé de me connecter à Mélissa Theuriau, mais je n'y arrive pas !
Manque d'agilité de mes petits doigts ? Il est vrai qu'avec l'âge, les raideurs se déplacent....
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Lun 19 Mar - 15:43

la prépa pour le tribreizh réalisée par thierry baron pour les 2 semaines à venir: la suite plus tard ..............
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Sam 31 Mar - 11:05

nous sommes le 6e club le meiux représenté sur cette épreuve:
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mic b

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 12 Avr - 9:44

je rentre de ma 2ème reconnaissance du parcours du tribreizh
cette fois en plus des 2 tours de velo je me suis farci la course à pied(enfin un seul tour)
le tour du lac fait environ 7km d'apres les panneaux donc je pense avoir fait à peu près le bon circuit.
les 3 premiers kilomètres(environ) se font sur chemin blanc ultra plat au bord du lac (sans ombre ...c'est mieux Twisted Evil ).les 4 kilomètres suivants ça se corse.on alterne les côtes dans les cailloux(4 ou 5 de memoire mais jamais plus de 100m) ,les virages plus ou moins serrés et les chemins plats et roulants(le tout en sous bois donc protégé du soleil).
bon evidement si le tour se fait dans l'autre sens....ben c'est le contraire scratch

pour resumer c'est un parcours quand même assez roulant mais avec des passages qui ont tout le potentiel pour se transformer en calvaire.
une première moitiée en plein soleil et une deuxième ou il faudra faire attention au chevilles(ben oui au bout d'un moment on regarde plus trop ou on met les pieds.... Very Happy )
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 12 Avr - 10:05

copié collé du site du tca geek sinon y a t il toujours un entrainement collectif samedi ????? ET DIMANCHE
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 12 Avr - 10:08

copié collé du site du tca geek sinon y a t il toujours un entrainement collectif samedi ????? ET DIMANCHE
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mic b

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 12 Avr - 10:13

ben oui faut juste pas oublier sa bouffe à la sortie de la piscine samedi.
pour le nombre de candidats je sais pas combien on sera entre les oui les non et les peut être.
au pire si on est que 1 on le fera quand même lol! .
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mric

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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   Jeu 12 Avr - 10:20

ON SERA DONC 2 !!!!!!!

t'as vu je rétrograde au challenge Crying or Very sad pas assez de courses cette année !!!!
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MessageSujet: Re: Une sortie club pour ceux qui veulent faire du long: Commana   

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